미세먼지가 기승인데 어떤음식이 좋을까요?

오늘 미세먼지가 전국적으로 기승인데요 미세먼지로 목도 간지럽고 아픈것도 같은데 어떤음식을 먹으면 미세먼지로부터 벗어날수 있을까요?