한창 열풍이 불었던 '크로스핏'이라는 운동은 어디에 특화된 운동이라고 생각하면 되나요? 유산소 운동 위주일 것 같은데 고강도 운동이라는 말을 들어서 무산소 운동과도 연관되어 있을 것 같아서요.
