약 이렇게 복용해도 아무문제 없을까요

Question

l-아르기닌 1000mg 하루 두알종합비타민 (고려은단 멀티비타민 제품)비오틴 600mg콜라겐제품 나트륨 105mg,탄수화물67g,단백질59g위에 제품들 다같이 복용해도 괜찮을까요

송용호 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.흡수율을 높이고 위장장애를 최소화하기 위해 식사를 기준으로 나눠서 복용할 것을 권장드립니다.아침 식전 : 아르기닌, 콜라겐아침 식후 : 종합비타민, 비오틴 감사합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.L-아르기닌은 아침 공복에 드시고 다른 영양제는 아침이나 저녁 식후에 드시면됩니다. 아르기닌은 다른 성분에 의해서 흡수에 영향을 받기 쉬워서 공복에 드셔야좋습니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.1. 아르기닌은 단독 고함량 복용시 과잉 아미노산으로 인하여 암모니아가 배출되어 오히려 간손상을 유발할 수 있으므로 장기 복용을 권장하지 않습니다.2. 비오틴은 판토텐산의 흡수를 저해하여 오히려 피부염 및 탈모증상을 악화 가능하므로 고함량 비타민B군으로써 보충하시기 바랍니다.3. 콜라겐의 경우 500달톤 이상의 제품이면 경구 투여 시 흡수가 거의 되지 않으므로 제품을 교체하셔야 합니다.감사합니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.아르기닌은 공복이 좋고 종합비타민은 식후가 좋습니다. 비오틴과 콜라겐은 식사무관하게 드셔도됩니다. 콜라겐과 종합비타민을 같이 드시면 좋습니다.

시크한풍뎅이258 · Answer

안녕하세요. 김현정 약사입니다.네 말씀주신 영양제 모두 다같이 복용하셔도 크게 상관 없습니다~아르기닌은 공복에 드시는게 효과가 더 좋지만위장장애가 있는 경우 식후에 드시면 됩니다.감사합니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.l-아르기닌 1000mg 하루 두알종합비타민 (고려은단 멀티비타민 제품)비오틴 600mg콜라겐제품 나트륨 105mg,탄수화물67g,단백질59g네 복용하셔도 됩니다.식후로 복용하시길 바랍니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.드시는제품을 다드셔도 괜찬습니다.시간대를 한꺼번에 드셔도  괜찬습니다.한꺼번에 드실때는  아침식후나  점심식후에  드셔주시는것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.l-아르기닌 1000mg 하루 두알 종합비타민 (고려은단 멀티비타민 제품) 비오틴 600mg 콜라겐제품 나트륨 105mg,탄수화물67g,단백질59g  다같이 복용해도 괜찮습니다--------------------------------공복  - l-아르기닌 1000mg 하루 두알아침식후 - 종합비타민 (고려은단 멀티비타민 제품) 비오틴 600mg저녁 식후 - 콜라겐제품 나트륨 105mg,탄수화물67g,단백질59g이렇게 드세요

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.다같이 드셔도됩니다. 콜라겐을 드실때는 비타민C를 같이 드셔야 체내 콜라겐합성에 도움이 됩니다. 종합비타민에 비타민C가 들어있을테니 콜라겐과 같은시간에 드세요.

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.네. 현재 드시는 영양제들은 함께 복용해도 괜찮습니다.아침 식전 : 아르기닌 2알, 콜라겐아침 식후 : 종합비타민, 비오틴이렇게 드시면 됩니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.l-아르기닌 1000mg 하루 두알종합비타민 (고려은단 멀티비타민 제품)비오틴 600mg콜라겐제품 나트륨 105mg,탄수화물67g,단백질59g위의 영양제들은 다 같이 복용하셔도 됩니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 콜라겐 아르기닌은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.2. 비오틴이랑 종합비타민은 식사 후에 먹어야 위장부담이 덜하고 흡수가 잘되니 식사 후에 드시길 바랍니다. 아침/저녁 크게 상관 없습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.l-아르기닌 1000mg 하루 두알종합비타민 (고려은단 멀티비타민 제품)비오틴 600mg콜라겐제품 나트륨 105mg,탄수화물67g,단백질59g문의주신 현재 복용중인 약들은 서로 성분이 과량이거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용이 가능하며 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^