반 건조 오징어는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?

Question

반 건조 오징어는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?

다이어트 할때 반건조 오징어를 먹으려고 합니다. 반건조 오징어에는 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

반건조 오징어에는 지방이 적고 단백질이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

그리고 칼륨 나트륨 등이 들어 있습니다.