안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 취업의 실패로 우울감이 있으신듯합니다
먼저 이런경우는 가능하면 조금 휴식을 취하는게 좋습니다
예를들어 전쟁을 하기 위해서는 배도 불러야 되고 무기도 잘 갖추고 컨디션도 좋아야합니다
지금 취업이 그런 것이라면 나는 지금 무기도 부서지고 배도고프고 잠도 못자서 피곤한상태입니다.
이런 상황이라면 전쟁이 일어나도 100% 기량을 발휘하기 힘들겁니다
물론 전쟁을 위한 훈련도 중요하지만 그것만큼 중요한것은 나의 정신적 안녕입니다.
그렇기에 하루정도는 나를위한 시간을 투자하여 조금 휴식하는 것이 오히려 전환위복의 기회가 될수있을겁니다.