성격이 급해지는 이유가 뭘까요???

두달사이에 성격이 급해지고 나빠졌음을 느끼고있어요.

최근 스트레스를 심하게 받은 일들이 있었지만 그것과 상관은 크게 없는것같기도 한데.. 우선은,

결론을 빨리 말하지않으면 너무 답답해서 그래서 뭘해주면되냐, 어떻게 할지만 말해달라. 그래서 이렇게 하자는거지? 등등 제가 들어도 기분나쁠만한 말을 하게되더라구요.

딱 용건만 말하고 끝내면 되는데 상대는 왜 그걸 못하지? 이런생각도 들고요 ㅠ 막 속이 답답해요.

이럴땐 어떻게 해야할까요?