급한 성격을 차분하게 어떻게 바꾸죠?

Question

제가 평소에 성격이 많이 급한 편인데요. 어쩔 때는 너무하다 싶을 정도로 급할 때가 많은데 저도 이런 성격이 너무 스트레스 받고 고민이 돼요. 성격을 고칠 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 곰살맞은사마귀125입니다.

본인이 타고난 성격을 고치기가 힘들다고 보면 됩니다.

그러나 항상 행동을 할때 다시 한번더 생각하는 습관을 가진다면 조금 좋아질 수도 있습니다.

아침과 저녁 취침전후에 명상을 해 보는것도 도움이 된다고 봅니다.

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

행동을 취하기 전에 쉼호흡이나 숫자를 한 다섯까지만 세고 행동을 하시는 습관을 들여보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 뚜박사입니다.

책을 읽고, 명상을 하면 좀더 좋아질 것입니다.

저도 성격이 많이 급했는데, 명상을 하면서 많이 괜찮아졌습니다.

명상 관련 유튜브도 검색해보시는것을 추천드립니다.