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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

낮에도 숙면을 취하는 방법이 있을까요?

교대근무를 하거나 늦게 퇴근하는경우에는 낮에 불을 꺼도 잠이 잘 안오더라고요.

낮에도 밤만큼은 아니지만 숙면을

취할수있는 방법이 있을까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 굳건한사슴237
      굳건한사슴237

      안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

      낮에는 밖에서 햇빛이 들어오기때문에

      잠을 자기 힘듭니다.

      암막커튼이나 수면안대를 추천드립니다.