탄산 음료가 몸에 해롭다는 사실을 알고 나서 부터 끊고 싶은데 잘 끊어지지가 않습니다.
탄산 음료를 대체할만한 몸에 좋은 음료가 있을까요??? 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
어렵겠지만 탄산음료말고 탄산수부터 해보세요
그것부터시작해서끊어보시길 바랍니다.
안녕하세요. 예리한낙타237입니다.
물을 자주 드시는건 어떨까요?
어떠한 맛을 원하신다면 당이 적은 음료나 제로 음료로 대체하는 것이 가장 좋을 듯 합니다.
한꺼번에 줄이기보단 탄산음료 섭취 양을 조금씩 줄여간다면 시간은 조금 걸리더라도 확실하게 끊을 수 있을 겁니다.
