흰머리에 도움되는 음식과 해결책이 있을까요???

40대후반인데 요즘 흰머리가 부적 생겼어요..염색을 2 주에 한번씩 해야 할 정도로 생겼는데..검정머리카락 나오는 방법은 없을까요?