사람마다 근육의 갯수가 다른이유는 무엇때문인가요?
사람에 관한 내용의 책을 읽다가
사람마다 근육의 갯수는 차이가 많이 나는데 이 근육의 차이가 있는것은
운동의 차이 인가요? 아니면 유전적인가요?
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.
사람마다 근육의 갯수는 차이가 있을 수 있습니다. 이는 유전적인 요인과 운동의 조합으로 결정됩니다.
유전적인 요인은 근육 섬유의 수와 크기에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 사람들은 유전적으로 더 많은 근육 섬유를 가지고 태어날 수 있으며, 이는 근육의 크기와 강도에 영향을 줄 수 있습니다.
운동은 근육의 크기와 강도를 증가시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동, 특히 저항 운동은 근육을 자극하여 근육 섬유의 크기와 수를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 운동을 통해 근육의 갯수를 늘릴 수 있습니다.
하지만, 개인의 유전적인 요인도 근육의 갯수에 영향을 미치므로, 운동을 하더라도 유전적으로 근육이 적은 사람은 근육을 더 많이 늘리기 어려울 수 있습니다.
사실 사람마다 근육의 갯수가 크게 다르지는 않습니다.
일반적으로 모든 사람은 비슷한 종류와 갯수의 근육을 가지고 있습니다.
물론 사람마다 유전적인 이유나 운동 습관, 식습관 등 다양한 이유로 근육의 크기와 발달 정도가 다르기 때문에, 마치 근육의 갯수가 다른 것처럼 보일 수 있고 근육이 매우 복잡하게 얽혀있고, 부위별로 매우 다양한 이름을 가지고 있어 모든 근육에 일일이 이름을 붙이기 어렵고, 근육을 나누는 기준에 따라 갯수가 달라 보일 수 있습니다.
그러나 앞서 말씀드렸지만, 사람마다 큰육의 수가 크게 차이나는 것은 아닙니다. 사람마다 근육의 갯수가 다르다기보다는 근육의 크기, 발달 정도, 그리고 근육을 나누는 기준에 따라 다르게 보일 수 있습니다.
사람마다 근육의 개수가 차이가 나는 이유는 주로 유전적인 요인 때문입니다. 기본적인 근육의 구조는 대부분 사람에게 동일하지만, 일부는 선천적으로 특정 근육이 덜 발달되거나 아예 없는 경우도 있습니다. 또한, 추가적인 작은 근육들이 발달되는 경우도 있으며, 이는 개인의 유전자에 따라 다를 수 있습니다. 운동은 근육의 크기와 강도에 영향을 미치지만, 근육 자체의 개수를 바꾸는 것은 아닙니다.