영양제 종합비타민이랑 오메가3는 언제먹어야 할까요?

제목그대로인데, 식전에 먹어야하나요 식후에 먹어야하나요? 먹을때 같이 먹어도 될까요? 아니면 텀을 두고 따로 먹어야하는지 궁금합니다