영양제 종합비타민이랑 오메가3는 언제먹어야 할까요?
제목그대로인데, 식전에 먹어야하나요 식후에 먹어야하나요? 먹을때 같이 먹어도 될까요? 아니면 텀을 두고 따로 먹어야하는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 오메가3는 식후즉시 복용해야 흡수율이 높아집니다.
2가지 영양제를 같이 복용하셔도됩니다.
다만, 철분제는 다른 영양제와 2시간 간격을 두고 공복에 복용해야합니다.
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