이상하게 저를 포함한 지인들도 겨울철만 되면 날이 추워서 그런지 음식을 먹다가 체하는 경우가 많은데요
겨울철에 체하지 않는 예방법이 있을까요??
안녕하세요. 웨나이드림입니다.
너무 빨리 그리고 과식하지 않으시는 게 좋습니다.
그리고 과일을 먼저 드시고, 식사를 하시면 훨씬 더 소화에 도움이 됩니다.
그 이유는 과일이 소화되는 시간은 30분 ~ 1시간인데
음식은 10시간이 넘게 소화되는 데 소요되기 때문에
뒤에 먹은 과일이 산패하고 손이 더부룩해집니다.
저의 답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천을 꾹 부탁드려도될까요?
