찬 물을 많이 섭취하곤 하는데 몸에 좋지는 않다고 하더라고요. 그렇다면 어느정도의 온도의 물을 마시는 것이 제일 좋을까요? 여름에도 그래야 하나요?
안녕하세요. 넉살좋은베짱이59입니다.
물의 온도는 약간 차가운 정도의 4~5도가 인체에 가장 잘 흡수된다고합니다.그러나 과민성 대장염이 있는 사람은 무조건 찬물을 마시는 것보다는 미지근한 물을 섭취해야 하구요. 변비가 있는 사람의 경우는 차가운 물을 천천히 마시는 것이 좋다고합니다
안녕하세요. 해파랑길입니다.
한국 수자원 공사 수질분석연구센터에서 밝힌 자료입니다.
"물이 너무 뜨겁거나 차가우면 혀에 통증이 생길 뿐, 혀에서 미각을 느끼는 세포인 미뢰가 제 기능을 하지 못해 물의 맛을 제대로 느낄 수 없다. 일반적으로 탄산이 전혀 없는 생수는 10℃에서 보관하고, 12℃ 정도로 마시는 것이 맛이 좋다. 탄산수는 탄산 함량이 높을수록 높은 온도로 섭취하는 것이 좋다. 온도가 내려갈수록 기포를 제대로 즐기기 어렵기 때문이다"
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.물을 섭취 권장량은 하루 2리터 정도 권장되어있습니다. 그러나 대부분 500미리정도 마시고 있습니다
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
가장 좋은 온도는 인체의 온도와 동일한 36.5도의 물이 좋습니다. 찬물이 들어가면 몸이 온도를 올리기 위해 열을 발산하게 됩니다.
