사람들이 마시는 물은 몇도가 가장 건강에 좋을까요?
마시는 물의 온도도 건강에 영향을 준다고 하던데
어느정도의 물이 건강에 좋은 영향을 줄까요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
마시는 물의 온도는 따뜻하거나 상온의 온도가 좋습니다. 11~15도의 살짝 차가운 물이 체내 흡수는 가장 빨리 되는 온도라고 하지만 신체기능이 활성화되고 몸에 무리가 없는 물의 온도는 미지근한 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
겨울에는 우리 체온과 비슷한 36ㅡ40도정도 따뜻한물을 드시면 소화능력과 면연력을 키워주고 여름에 땀을 많이 흘리면 차가운물을드세요 몸의 체온을 낮줘주고 과열을 막아줘 운동효과를증진시킬수있습니다.
안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다.
마시는 물의 온도는 상온의 온도나 따뜻한 물이 좋아요. 찬물은 신체의 기능에 좋지 않다고 해요. 특히 아침에 먹는 찬물은 더 안좋다고 해요.
