나이가 들면 왜 아침잠이 줄어드나요?

Question

나이드신 어르신들 보면 밤에 일찍 주무시고, 아침 새벽같이 일어나시는 분들이

많더라구요.

이게 과학적으로 나이가 들면 아침잠이 없어지는 근거가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 잘웃는페리카나35입니다.

나이들어 보면 저녁에 밥먹고 나면

TV 보는 것 말고는 크게 할일이 없어요

그래서 일찍 자게 되는 것 같고

노화로 신체기능들이 조금씩 떨어지다 보니

꼭 자다가 한번은 일어나서 화장실 다녀와야 되고

볼일보고 나면 잠을 더 자기 어려워서

일찍 일어 날 수 밖에 없는 것 같아요