잘때 심한 이갈이 고치는 방법 좀 알려주세요.
어릴때부터 잘 때 이를 심하게 가는대요.
이 갈게되면 치아도 마모되고 턱관절도 안좋아 진다고 들은것 같은데
어떻게 하면 고쳐질까요?
어릴때 이갈때 눈에 별이 보일정도로 싸대기 맞아도 안고쳐지네요.
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
이갈이가 심하게 가면 치아는 마모되고 턱관절도 안좋아지기 때문에 치과에 방문하여 치과치료를 받는 것이 좋습니다. 치과치료는 이갈이를 정리하고 치아를 보호하기 위한 치료로, 치과에서 적절한 치료를 받으면 이갈이를 정리하고 치아를 보호할 수 있습니다. 또한 치과에서 제공하는 치과적 장치를 사용하여 이갈이를 정리하고 치아를 보호할 수도 있습니다.
안녕하세요. 기발한참고래777입니다.
저도 한때 이갈이 때문에 스트레스를 좀받아서 많은 방법을 사용해봤는데 저는 마우스피스를 사용한후로 좀 나아진것같아요..첨엔 적응이 힘들었지만 사용할수록 적응되서 잠도 잘잤던것 같아요.
안녕하세요. 짱짱구입니다.
이갈이가 심하다면 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스가 이갈이의 원인이라면, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 근력운동 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다.
치아 교정: 치아 교정을 통해 이갈이가 개선될 수 있습니다. 치아 교정을 위해 치과를 찾아보세요.
근육 이완: 수면 중 근육 긴장이 이갈이를 유발할 수 있습니다. 수면 전 근육 이완 훈련을 시도해보세요.
안녕하세요. 복숭아입니다.
치과에 가면 마우스피스? 같은걸 주는데 그걸 착용하고 자면
이를 덜 갈고 잔다고 하더라구요
아니면 잘때 입에 붙이는 테이프도 있어요 그거 한번 사용해보세요
