제가 점심 식사로 매번 컵라면을 먹어요

Question

제가 평소에 직장생활을 하면서 점심 식사로 컵라면을 자주 먹는대요 컵라면을 자주 먹게 될 경우 영양소가 너무 부족해서 건강이 안 좋을 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

점심으로 컵라면을 매일 드신다면 영양에 많이 안좋을것 같습니다.

되도록이면 점심은 든든하게 챙겨드시는것이 폭식을 하지 않은 지름길 인것 같습니다.