운동을하고 근육통이 심하진 않은데 근육통이 조금있는데 그부위 운동을 또해도 될까요?

저는 헬스장을 가지 않고 집에서 운동한지 한달정도 됐는데 2일에 한번씩 하체 운동을 하는데 오늘이 하는 날인데 심하진 않고 조금 근육통이 있는데 운동을 해도 될까요?