수박은 수분이 많은 과일이라 살 안찌겠죠?

Question

저녁 먹고 1시간 정도 뒤에 과일로 수박을 요즘 먹고 있는데요 이번에 산 수박이 너무 달아서

정말 수박을 배불리 먹는거 같아요

수박을 많이 먹으면 소변을 자주 보게 되던데요 많이 먹어도 살 안찌겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

수박은 90%이상이 수분으로 이루어져있지만 당 함량이 높은 과일이기때문에 과도하게 섭취하면 체중증가에 영향을 미칠 수 있습니다