몸이 습하다는데 따뜻하게 하는법좀 알려주세요

Question

몸이 습한편인것 같은데 따뜻하게 만드는법이 있을까요??

손발은 자주 차갑고 식습관 생활습관에 비해 몸이 자꾸 붓는것 같습니다 살찌는것과는 다른느낌이에요

따뜻하게 해주는 차종류 좀 추천해주세요

Answer 1

몸을 따뜻하게 하려면 차가운 음식과 음료를 줄이고 생강과 계피, 대추처럼 몸을 데워주는 식재료를 자주 섭취하는 것이 좋겠습니다. 차로는 생강차, 계피차, 대추차 등이 혈액 순환을 도와서 손발 냉증과 부기 완화에 도움을 줄 수 있습니다.