자존감을 높이는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

요즘 일도 정체기 인것 같고 내가 한심 한것 같은 생각을 자주 합니다

자존감이 많이 떨어진것 같아요 자존감을 높이고 싶습니다

확실한 방법 공유 좀요

행복하고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 심각한푸들154입니다3.

때론 자존감이 떨어질때도 있지만 마음을 가다듬고

다시 생각해보아요 그럼 위로도 되고 생각도 많아지고 그러니까 자존감이 떨어진다고 위축되지 마세여

Answer 2

안녕하세요. 젊은청가뢰140입니다.

일을 하고 있다는 것부터 당신은 대단한 사람입니다

대부분 하지만 유지하는 것은 꾸준한 것이기 때문입니다 자신이 모든것을 잘하진 않지만 잘할 수 있는 잠재력이 풍부한 사람인 것을 잊지 마세요

누구나 다 좋은점이 있어요

힘들고 우울할땐 자신이 좋아하는 것을 찾아보세요

아무거나 다 해보세요 우울하다고 집에만 있지말고 나가서 산책이라도 해보세요 맛있는것도 먹어보고 소중한 사람과 만남을 가지세요

당신이 고민상담을 한다면 고민을 덜어내는 동시에 상대방에게는 자신이 고민을 말해도 되는 신뢰적인 사람이라는 느낌을 줄 수 있고 그 사람과의 관계도 좋아질 것입니다

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

뭔가 성취를해서 성취감을 느끼면 자존감도 같이 올라가더라구요 그래서 작은성취감을 느낄수있는 책한권읽기 주5회운동등 소소한거부터 하시길 추천드려요

Answer 4

안녕하세요. 즐거운하루되세요입니다.

자존감을 높이는 방법에는 자신만의 규칙을 만들고

그 규칙을 충실히 이행했을때 자신을 칭찬하면서 자존감을 높일수있습니다.