빨래 세탁할때 세제는 얼마나 넣어야 되나요?

빨래 세탁할때 세제를 너무 많이 넣으면 안좋다고 해서요 얼마나 넣어야 세탁할때 알맞는건지 자세히 알려주시면 감사하겠습니다 알려주세요