다이어트를 시작하려고 합니다. 운동을 좋아하지 않아 식단을 조절해야하는데 돌아다니며 고객을 만나는 일이라 식사가 잘 조절이 안됩니다.

식사가 재 때 잘 안 되는 편이고 다이어트를 식사 조절로 하다보니 요요가 잘 오고 건강에도 도움이 안 되는것 같아서 건강하게 꾸준히 하는 다이어트 습관 없을까요?