다이어트하는데 식단관리가 중요할까요?

Question

다이어트를 하려고 운동중인데 식단관리하는게 제일 어렵도라구요 그래서 식단관리를 하게되면 먹지 못하게 되는게 많아지다보니까 스트레스만 더 받는것 같아서 차라리 운동을 더 하더라도 먹고 싶은거 먹어가면서 하더라도 괜찮지 않을까요?

Answer 1

사실은 효과차원에서 본다라고 한다면 식단 관리는 필수다 라고 할수 있습니다

특히 식단관리 없이 운동만으로도 가능은 하나 몹시 힘이 든다 라고 할수있습니다

Answer 2

안녕하세요. 네 맞습니다. 다이어트에서 식단 관리는 매우 중요합니다. 운동도 중요한 요소지만 체중 감량과 건강한 생활을 유지하는 데 있어. 식단 관리가 큰 역할을 합니다.

Answer 3

다이어트는 결국 적게 먹는게 우선이 되야 살이 빠집니다.

먹을거 다먹고 운동을 해봐야 절대 살이 빠지지 않아요^^;;

일단 먹는것 부터 줄여야 합니다.