다이어트 식단에 대하여궁금합니다

다이어트를 하러고 식사조절도 하고 굶기도하고 있어요

그런데 다이어트는 되는데 기운이 없어요

힘이없어서 일상 생활이 힘든데 건강도 챙기고 다이어트 할수있는 식단 추천해주세용