과민성 대장증후군 증상이 빈번하게 일어나는데 해결방법이 있을까요?
습관성 과민성 대장증후군이 있습니다. 남들 화장실 1번 갈때 2번 가고, 남들 화장실 2번갈때 3번~4번가고
이런 사람들은 과민성 대장증후군 해결책이 있나요?
프로바이오틱스 같은 영양제를 매일 먹으면 도움이 될까요?
6개의 답변이 있어요!과민성 대장 증후군은 소화기계의 기질적인 문제에 의한 것이 아니라 기능적인 문제이기 때문에 마땅한 치료법이 없습니다. 영양제를 매일 먹는 것이 도움이 될 수 있으며 그보다 중요한 것은 자극적이지 않은 음식을 위주로 식단을 구상하고 규칙적인 운동을 해주는 등의 수단을 동원하여 최대한 완화시켜볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
과민성 대장 증후군은 증상에 따른 약물 치료, 생활습관 개선으로 치료를 합니다. 규칙적인 식사, 휴식, 운동, 스트레스 감소, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 장에 자극을 주는 음식 및 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식은 피하는 것이 좋습니다. 약물은 증상에 따라 사용하게 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
과민성 대장증후군(IBS)의 경우 완치법은 현재 존재하지 않으며 치료는 주로 증상 완화가 목표입니다. 그러므로 어떠한 증상이 동반되느냐에 따라 증상 완화시 사용하는 약물들은 달라질 수 있습니다.
일반적으로 도움이 되는 것으로 알려진 방법으로는
1. 규칙적인 운동
2. 카페인 음료 줄이기
3. 소식
4. 스트레스 줄이기
5. 유산균
6. 튀긴음식이나 매운 음식 피하기
7. Low FODMAPs 식단
- 발효되지 않는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘이 있습니다.
- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
프로바이오틱스를 복용하는 것도 하나의 방법이 될 수 있으며
규칙적인 식사와 스트레스가 적은 환경을 유지하는 것이 중요합니다.
추가적으로 신경완화제와 같은 성분의 약물을 사용해볼 수도 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
과민성 대장 증후군 역시 하나의 질병이기 때문에 지사제나 장운동 억제제
등을 복용하여 증상을 줄이기도 하며 유제품이나 술, 담배를 피하고 생 야채 보다는
익힌 음식이 좋습니다. 프로바이오틱스는 효과가 있지는 않을 가능성이 높습니다.
해당 증상들이 계속 지속된다면 해당과 진료를 보시고 내시경 검사를 통해 상태를 확인하시는 것이 좋습니다.
상기 증상의 경우 소화기내과 진료를 보시는 것을 권유드리며,
필요시 처방을 받아 약 복용이나 치료가 필요할 가능성도 있습니다.
다른 원인이 없어 과민성 대장증후군이 맞다면 유산균등을 복용하시는게 도움이 될 수 있습니다.
