탄산수 하루에 1-2병 건강에 해로울 까요?

Question

식사 후나 운동 후에 콜라나 사이다 대신, 청량감을 느끼려고 탄산수를 하루에 1-2병 정도 마십니다. 아직까지 특별한 변화는 못느끼는데 혹시 건강에 해로울까요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

지금 당장은 한 두병 드신다고 몸에 이상이 생기지는 않습니다.

서서히 나타나는겁니다. 되도록이면 탄산을 조금 줄이시고

물로 보충 하시길 바랍니다.