운동 이후 편도선이 자주 붓는거 같아요

Question

성별

여성

나이대

25

옛날에 헬스할 때도 그렇고 지금은 수영한지 일년이 넘어가는 데 어느 날은 수영하고 나면 아플거 같은 쎄한 느낌이 듭니다 병원 가보면 편도선이 부어서 그렇다 하는데 진짜 자주 그런거 같아요 ㅠ

이건 수영해서 그런건지 기관지가 약해서 그런건지 어떡하면 좋을까요 증상은 열은 나지 않지만 몸 두드려 맞은 것 처럼 아프고 하루는 그냥 종일 누워있어야해요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

수영장 물의 온도, 염소 등 화학물질, 그리고 수영장 내의 공기 질 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 수영 후 몸이 충분히 따뜻해지지 않거나 면역력이 떨어진 상태에서 무리하게 운동을 하면 이런 증상이 더 자주 발생할 수 있습니다. 체력적으로 피로한 상태에서 수영을 지속하면 신체의 면역 반응이 약해져 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 수영을 한 후에는 몸을 충분히 따뜻하게 하고, 휴식을 취해 피로를 회복하는 것이 필요합니다. 또한, 면역력을 높이기 위해 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.