업무하면서 스트레스를 너무 많이 받습니다.

Question

최근에 지역을 이동하면서 업무가 완전 달라졌습니다.

사무직에서 정비쪽으로 바뀌면서 환경도 적응안되고 사람도 너무 타이트하고 힘드네요 ㅠ

어떻게 해야할지

Answer 1

안녕하세요. 아이언캐슬입니다.

업무자체가 완전달라져서, 스트레스가 삼할것같습니다

만약에 정비쪽이 전공분야가 아니시라면, 이직준비를 고려해보시는것도 좋울듯합나다, 단, 이직확정전까지는 고생스럽더라도 참아보시는걸 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 지식초보답변러잘부탁드립니다33입니다.

업무중 스트레스가 상당히 쌓인다면 휴식시간에 달달한 커피 한잔하면서 마음을 편안하게 먹고 어떻게하면 업무를 잘풀어갈수있을까 리마인드 해보시는게 어떨까요?

Answer 3

안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.

햇빛을 쬐는것은 스트레스 완화에 상당히 도움이 됩니다

행복 호르몬인 세르토닌의 생성에도 관여하고요

적도 지방으로 갈수록 암발병률이 낫아진다는 연구결과도 있습니다

틈틈히 햇빛을 쬐는 것은 건강에 도움을 줄 것입니다

Answer 4

안녕하세요. 공정한삵201입니다.

사무직을 하다가 갑자기 정비,생산 쪽으로 몸을 움직여서 몸이 힘들고 적응이 안되시는것 같습니다

상황이 어떤지에 따라 너무 적응이 안되시고 힘드시다면 몸을 좀 더 생각하시고 이직하시는게 좋지 않을까 생각합니다

Answer 5

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

업무 환경이 변화면 그 환경에 적응하기 위해 스트레스를 받기 마련인데요~

적응할 동안 스트레스 해소할 방법을 찾는 게 좋을 거 같아요~

가만히 있지 말고 스트레스 해소하세요. 운동, 낚시, 등산 등을 추천합니다.

참고하셔요~