요즘 다이어트나 건강에 효과가 좋다고 해서 간헐적 단식을 하는 사람들이 많습니다.
가장 효과가 좋은 간헐적 단식 시간대는 어떻게 되는지 궁금합니다.
몇시부터 몇시까지 음식을 섭취하고 안해야 되는지...
