종아리가 항상 부어있는 이유가 뭘까요?

어렸을때에는 종아리근육이 평범하고 얄상했는데 지하철을 왔다갔다 왕복을 하면서 계속 서있거나 장시간에 앉아있다보니 종아리가 커지고 항상 부어있는 것 같습니다. 하지정맥류도 검색해보고 해봤는데 정형외과에서는 하지정맥류 위험은 있으나 아직 그 단계는 아니라고 하네요..

종아리를 마사지하려고 만지면 엄청난 통증도 오네요..

퉁퉁 부은 종아리 살들을 어떻게 빼야할까요??

여름도 다가오는데 반바지를 입을때마다 스트레스입니다