종아리가 많이 붓는 편인데요!

종아리가 자주 그리고 많이 붓는 편인데요. 어떻게 하면 종아리 붓기를 빠지게 할 수 있을까요? 오래 걸어서 그런건지 항상 부어있어서 탱탱해집니다.