라면이 어떤 근거로 건강을 해치나요?
라면이 건강에 안좋다고 많이 하는데 왜 않좋은지 정작 모르고 있어서요
건면은 또 괜찮은 건지 면이 안좋은 건지 스프 때문인지 후레이크가 그런건지 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하히호헤입니다.
화학조미료와 면을 튀기는 팜유가 몸에 좋지 않기 때문입니다.
대개 1봉지에 들어있는 화학조미료 양은 1.5g 이상으로
세계보건기구가 지정한 성인의 1일 권장량
(3~5g)의 40%에 해당하는 양이 들어 있습니다.
나트륨은 2100mg 정도 들어있는데
성인의 1일 권장량의 약 70%에 해당합니다.
나트륨은 고혈압과 신장병을 유발하고 뼈속 칼슘을 배출시켜 골다공증을 일으키며, 특히 신장이 덜 발달된 어린이에게는 더욱 치명적인 결과를 초래한다고
합니다.
팜유는 식물성기름이지만 포화지방산이 50%나 되어 쇠고기, 돼지고기보다 훨씬 많으니 고칼로리제품인셈이라 결국 몸에 좋다고는 할수 없는 것이죠
안녕하세요. 건우서우아빠입니다.
라면이 건강에 해롭다까지는 아닌거 같습니다
다만 좋지 않은거죠..라면은 기본적으로 기름에 튀겻으니
그렇고..밀가루이고...나트륨에 조미료까지 들어갓으니
좋은것은 아닙니다
답변이 도움이 됏길 바래요
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
라면이 건강에 안좋다는건 약간 와전된겁니다
생각보다 가격대비 영양도많고 화학조미료라 안좋다는 인식이 있는데 생각보다 몸에 안좋은 음식아닙니다 한번씩드셔도 무방합니다
