안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
모든분들이 백프로 만족한 삶을 살지는 못합니다.
그런데 누구나 하고싶은 대로 살지 않으면 스트레스를
받게됩니다.
어떠한 환경적인 요인 때문이거나
다이어트한다고 먹고 싶은걸 못 먹거나 할때 등 등
스트레스를 받게됩니다.
이것을 덜 받기위해선 생활의 습관부터 개선하는게 맞습니다.
한가지라도 하고싶은일이 있다면
무조건 실행하세요.
한두번의 행동이야 누구나 할 수있지만
습관을 바꾸는것은 하루, 이틀 걸리지는
않겠지만요.
게으름이 엄습하면 더 노력해보세요.
그것이 보람이나 큰 성과를 기다리는
스트레스라면 얼마든지 참을 수 있을겁니다.
이것또한 능력이고 꾸준함이 비결입니다.
결국, 어떠한 계기로 책임감이 무거워 졌다면
내가 변하는 수 밖에 없습니다.
항상 응원합니다.