오메가3 , 루테인에스테르랑 같이 먹어도 되나요?
현재 오메가3랑 시력때문에 루테인을 같이 먹고 있습니다.
혹시 두가지를 같이 복용해도 상관없는지 궁금하구요
같이 먹는다면 언제 먹는게 가장 효과가 좋을지도 궁금합니다~! ㅎ
한해 갈수록 눈건강을 잘 챙겨야겠다는 생각이 드는 요즘입니다 ㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상관없습니다. 같이 복용하더라도 큰 문제가 되지 않습니다. 보통 건강보조식품과 영양제는 같이 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 그 이유는 이들 모두 꾸준히 장기적으로 복용해야 하는데 시간이 다를 경우에 꾸준히 복용하기 힘들기 때문에 같이 복용할 것을 권합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3와 루테인을 같이 드시는 것은 전혀 문제가 없습니다. 언제 먹어도 효과는 사실 똑같아서 추가로 권고할 부분은 없답니다. 참고로 눈 건강을 위해서 루테인을 드신다고는 하나 과학적으로 도움이 된다는 근거는 없답니다. 드시더라도 효과가 없다는 것은 알고서 결정을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림
