아침에는 몇시에 일어나는게 건강에 좋을까요?

아침에는 몇시에 일어나는게 건강에 좋을까요?

규칙적으로 생활하는게 좋은건 알고 있습니다만

평일과 주말에 기상시간은 좀 다르게 가고 있어서오

보통 몇시에

일어나는게 건강에 좋은가요