여름이라 그런지. 식욕이 떨어지고 입 맛이 없 습니다

Question

안녕하세요

요즘 날씨가 더워서 그런지 몸에 힘이 빠지고 식욕이 없습니다 이럴때는 어떤 음식을 섭쮜하는 것이 좋은지 잘 모르겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적 여름이 되면 몸에 수분이 빠져 나가서 수분 보충 해 주는 음식을 드시는 것이 좋습니다.

단백질이 많이 들어가 있는 삼계탕이나 추어탕 그리고 전복과 문어가 들어있는 해물탕도 도움이 많이 됩니다