젊었을때 발뒷굼치에 충격을 받아 족저근막염 증상이 있습니다. 죄근 체중이 늘어 걷기나 조깅등의 운동을 하려고 하는데 괜찮을까요?
족저근막염이 있는 상태에서 발바닥 부위에 많은 부담이 가게 되는 운동을 해주는 것은 도움이 되기 보다는 족저근막염을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 걷거나 조깅 등 운동을 하는 것이 족저근막염을 관리하는데 있어서는 매우 불리합니다. 현재 족저근막염으로 인해서 계속 증상이 있는 상황이라면 운동을 주의하시는 것이 바람직합니다.
