족저근막염 증상이 있는데 운동을 해도 될까요?
나이
51
성별
남성
젊었을때 발뒷굼치에 충격을 받아 족저근막염 증상이 있습니다. 죄근 체중이 늘어 걷기나 조깅등의 운동을 하려고 하는데 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
족저근막염이 있는 상태에서 발바닥 부위에 많은 부담이 가게 되는 운동을 해주는 것은 도움이 되기 보다는 족저근막염을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 걷거나 조깅 등 운동을 하는 것이 족저근막염을 관리하는데 있어서는 매우 불리합니다. 현재 족저근막염으로 인해서 계속 증상이 있는 상황이라면 운동을 주의하시는 것이 바람직합니다.
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