아이 체중 늘리는 방법 없을가요?
초등학교 4학년인데 26킬로입니다.
키는 보통정도 되는데 너무 말랐네요.
아이 밥도 그런데로 잘먹고 운동도 좋아합니다.
체중 늘릴 방법없을가요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
몸무게가 적정체중보다 낮은듯합니다.
근육량을 늘리게 되면 조금더 좋아질수도 있을것이며
가능하면 탄수화물 위주의 식단을 구성해보는것도 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아이의 체질에 따라 먹어도 살이 찌지 않는 경우가 있습니다.
잘 먹고 아픈 곳이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
그래도 고민이시라면 한의원에 가서 한약을 지어 먹이시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
배고파할 때 과자 대신 구운고기, 소고기 주먹밥, 찐감자 등 든든한 음식을 자주 먹여보세요. 하루에 세끼 이상 버금가도록이요. 그리고 규칙적인 생활습관이 은근히 체중증가에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
소아과를 찾아보세요. 만약 자녀가 정기적인 건강 검진을 받고 있다면, 소아과 의사는 아이의 체중 증가의 필요성 및 이유 등 대해 설명해 줄 것입니다. 걱정이 되는 문제를 꺼내 상담하는 것을 편하게 받아 들이도록 하세요.
언급한 것과 같이 편식, 알레르기, 소화계 문제, 다양한 질병 등이 아이들의 저체중을 야기할 수 있습니다. 그러므로 의사는 자녀의 저체중의 원인을 진단하고 그에 맞는 치료를 제공해 줄 것입니다. 그렇긴 하지만 대부분의 문제는 부모와 아이가 함께 평소 노력을 하여야만 체중 문제를 개선할 수 있습니다. 그러나 그 과정에서 전문의의 정보나 조언이 많은 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다
밥도 잘 먹고, 운동도 잘 하는 데, 체중이 늘지 않는 다면, 아이의 체질인 것 같습니다.
조금 더 영양가 있고, 보양식 위주로 식사를 챙겨야 할 것 같아요.
식사 중간 사이엔 간식을 주기적으로 먹는 것도 체중 조절에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이의 살을 찌우기 위하여는 탄수화물 섭취를
조금 늘려보시길 바랍니다.
탄수화물 섭취를 늘림으로써 살을 찌게할 수도 있으나
여러가지 다른 단백질이나 지방 등도 충분하게 섭취하게 하여
건강하게 살을 찌우셔야 하니 참고하세요.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이의 체중을 늘리고 싶다고 하신다면
우선 간식을 많이 주시는 것도 좋고
한의원에 방문해서
보약을 먹여보시는 것도 좋ㅇ르 것 같습니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
영양제를 잘 챙겨주시는 것이 좋을 것 같습니다
영양제를 골고루 잘챙겨주시면 체중도 늘고
밥이나 다른 것으로 보충할수없는 영양성분을 보충할 수 있을 것 같네요