목이 마를 때 물을 마시는 것을 좋을지 이온음료를 마시는 것이 좋을지 궁굼하네요. 요즘 이온음료가 물보다 더 영양분이 많다고 홍보를 하던데.. 무엇이 좋을지 궁금하네요
안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.
사람마다 틀려서 본인이 판단하는것이 맞긴한데요. 물을 마시면 갈증해소가 잘 되더라구요.
전 보리차를 자주 마십니다.
