나이를 먹으니 먹는것도 별로 없는데 배가 나오나요?

제목 그대로 입니다

나이를 먹으니 먹는것도 별로 없는데 젊을때와 다르게 배가 많이 나오는것 같은데 왜 그런가요?

뱃살 빼는 좋은 방법은 무엇이 있을까요?