홍삼하고 다른 영양제하고 같이 먹어도 되나요?

Question

홍삼을 먹을때 비타민 이나 칼슘 마그네슘 아연 등등을 같이 섭취를 하고 있는데 이것들하고 같이 먹는다고 부작용같은건 없을까요? 궁금합니다.

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.홍삼을 복용하실 때 다른 비타민이나 칼슘, 마그네슘, 아연 등등과 같이 복용하셔도 문제가 되지않습니다.홍삼과 해당 영양제들이 서로 상호작용하지 않기 때문입니다.다만 현재 혈액응고, 혈전용해제 관련 의약품을 복용하신다면 홍삼을 삼가하시는 것을 권장합니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.어떠한 홍상 제품인지에 따라 다릅니다. 특별히 부작용이 없으나 가급적이면 한약재 성분과 일반 영양제는 같이 드시지 않는 것이 좋습니다. 홍삼이나 한약재 제품에 어떠한 성분이 포함되어 있는지 자세히 모를 수 있기 때문입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.홍삼은 현재 복용 중인 영양제 성분과 크게 상호작용이 없기 때문에 같이 복용해도 괜찮습니다. 홍삼은 자양강장작용이 있기 때문에 활동량이 많은 낮시간에 복용하는 것을 권장드립니다. 다만 칼슘과 아연은 같이 복용하면 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 따라서 아연을 낮에 복용하고 칼슘과 마그네슘은 저녁에 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.홍삼은 다른 영양제와는 시간 간격을 두고 식전 1시간전또는 식후1시간 후에 드시는것이 좋습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 네 같이 복용하셔도 됩니다. 홍삼은 가능하면 공복에 복용하시고 나머지는 식후 복용으로 나눠주시면 되겠습니다. 식후에 홍삼을 드시면 약효가 좀 떨어질 수 있습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.홍삼과 문의주신 영양제 사이에 알려진 상호작용은 크게 없어서 같이 드셔도 괜찮습니다.홍삼은 다만 공복에 드셔야 흡수율이 높고 칼슘/마그네슘/비타민/아연 등은 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.