견과류는 지방 덩어리라고도 하잖아요. 칼로리(열량)도 높아 많이 먹으면 살찐다고 하고.. 그런데 불포화지방산이라 지방 배출에 도움이 된다고도 하는데 어떻게 봐야 하는 건가요?견과류를 과식하면 살찌는 원리는 몸에 지방 기름이 끼는 건가요?
