무거운 물건을 들을때 허리가 아프지 않을수 있는 팁 있는지 궁금합니다.

Question

성인 남자라면 20kg짜리 2개의 쌀을 양쪽 어깨에 들처매고 걷는게 당연하다고 생각하는데 다음날 허리에 무리가 가서 굉장히 아프네요. 무거운 물건을 들을때 허리가 안아프게 할수 있는 요령 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한사슴206입니다.

무거운 물건을 들때 단순하게 허리만을 이용해서 들면 허리에 부담이되 다음날 아플 수 있습니다.

바닥에 있는 무거운 물건을 들 경우

다리도 같이 앉았다 물건과 같이 일어나면서 들고 하시면 무리가 덜 오실것같아요!

Answer 2

안녕하세요. 대범한사마귀201입니다.무거운거들때는 허리힘으로만 들면허리다처요 일단 쪼그려안자서 허넘힘과 다리힘과 손힘같이 써야 안다침

Answer 3

안녕하세요. 섹시한꾀꼬리162입니다. 허리를 도와주는 기계가 있긴 한데 그건 엄청 비쌉니다. 무거운걸 들때는 요령이 필요합니다. 힘으로만 든다면 허리에 무리가 가서 아픕니다.