평소 집에서 어성초를 물 끓여 먹는데 넣어서
물처럼 먹고 있습니다.
저는 그 특유의 향이 싫어서 생수를 먹는데,
집 식구들은 꾸준히 먹더라구요~!!
이 어성초의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
어성초의 성분인 쿠에르치트린이라는 성분은 소염 & 항균 작용을 나타내어 여드름이나 피부 트러블을 개선하는데 효과적이며
퀘르세틴-퀘르시트린이라는 성분은 뛰어난 항균 효과를 나타내며 염증을 없애는데 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어성초에는 여러 가지 성분이 많이 들어 있습니다 섬유질 단백질 칼슘 미네랄 비타민 B 등이 풍부하게 들어 있습니다
