스트레스 관리를 위한 효과적인 방법은 어떤 것이 있을까요?

현대 사회에서 여러가지 일로 힘들고, 스트레스 받을 때가 종종 있는데, 바쁜 일상속에서 스트레스를 관리하는 방법이 어떤 것들이 있을까요?