발이 계속 차가운데 나아지는 방법이 없나요?

Question

잠깐 차가운 곳에 가면 발이 얼것 같이 차가워져요. 가족들은 안 그런데 저만 유독 빨리 차가워지고 따뜻해질 생각을 안해요... 양말을 신어도 똑같이 차가워요. 발에서 아예 열이 안 나는 것 같아요. 손은 괜찮은데 말이죠..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

나이가 젊고 특별한 질병이 없다면 발이 찬 증상은큰 문제가 있는 것은 아닐겁니다. 물론 일상생활에 지장이 될 정도라면 혹시 동반된 질환이 있는지 가까운 병원에서 확인을 해보시는 것이 필요하지요. 특별한 문제가 없다고 확인이 되면 양말을 두껍게 신고 최대한 보온을 잘 해주시는 것이 최선이랍니다. 간혹 발에 땀이 많은 경우에도 발이 차다 느낄 수가 있으니 발을 잘 말려주시는 것도 도움이 되구요.

서민석 드림