3살 남자아이가 밤에 잠을 잘안자요

안녕하세요 다름이 아니라 3살 남자아이가 밤에 자려고

침실에 들어가면 뛰어다니고 노느라 정신이 없어서 바로 안자는데

얌전하게 잘 재울수있는 방법이 있나요?