하얀민들레는 약효가 있다고 그러던데요
하얀 민들레는 약효가 있어서 약으로 쓴다고 하던데 어떤 효능이 있는건가요?
노란 민들레는 약효가 없나요?
같은 민들레인데 색깔에 따라 약효가 갈리는지 알려주세요
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
토종흰꽃민들레는 위와 간질환에 도움을 주며 민들레에 함유된 실리마린과 콜린 성분이 해독 작용과 간기능 개선에 탁월한 효능이 있습니다.
안녕하세요. 쾌활한침팬지165입니다.
민들레는 식물 중에서도 다양한 건강 효과를 가지고 있는 식물로 알려져 있습니다. 다만, 하얀 민들레와 노란 민들레 모두 비슷한 효능을 갖고 있으며, 주로 전통 의학에서 사용되고 있습니다. 특정 색깔에 따라 약효가 크게 갈리는 것은 아니지만, 노란 민들레가 더 많이 연구되고 알려져 있습니다.
하얀 민들레 (Taraxacum officinale):
간 건강: 민들레는 간을 디톡스하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 간 기능을 촉진하여 체내 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
해독 작용: 민들레는 이뇨작용을 통해 신체의 노폐물을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 및 미네랄 공급: 민들레는 비타민 A, C, K, B6 및 칼슘, 철, 마그네슘 등 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다.
노란 민들레 (Taraxacum mongolicum): 노란 민들레도 비슷한 효능을 갖고 있으며, 간 건강과 디톡스 효과에 도움을 줄 수 있습니다.
전통적으로는 이들이 소화를 촉진하고 신장 기능을 돕는데 사용되어 왔습니다. 하지만 이와 관련된 연구는 여전히 진행 중이며, 신중한 사용이 필요합니다. 특히, 기존의 의약품을 복용 중이거나 어떠한 건강상태를 가지고 계시다면, 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 민들레를 섭취할 때는 식용 가능한 부분인 잎, 줄기, 꽃 등을 정확한 방법으로 수확하고 소비해야 합니다.
